カラダに水素水はストレス解消できるの?

私は長年にわたり不眠症で悩んでいましたが不眠症サプリを飲み始めて改善する事が出来ました。
不眠症になったのは社会人になってからです。
憧れの企業で働くという事は楽しい反面で様々なプレッシャーを感じ、それがストレスとなって不眠症になってしまいました。
精神的に不調な日々も続いていましたが、一番のストレスは自分が眠りたいという時に眠れないという事でした。
眠れないので翌日になっても疲れが抜けないという事態になり、このままではいけないと感じて精神科へ受診をしました。
病院で処方して貰った薬を飲んだ時にはぐっすり眠れましたが、やはり薬なので副作用がありました。
翌日にも薬の作用が残ってしまい仕事中でもずっと眠いのです。
その事を友人に相談した時に勧められたのが不眠症サプリでした。
そのサプリメントはバレリアンと呼ばれるハーブが主原料となっているので、薬のような副作用が無いという点が助かっています。
眠れないというストレスが減ったので仕事も頑張れています。
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